きゅうりの王様

塞翁が馬な日々

Life is a box of chocolates ブログ

花粉症おすすめ花粉グッズとおすすめアプリ

広告

お題「花粉症」

 

花粉症と症状

f:id:cucumberking231:20170317095058j:plain

今や4人に1人の国民病の花粉症。

たくさんの人が悩んでいる花粉症についての症状と原因対策を書いていく。


スギやヒノキなどの花粉によってくしゃみ、鼻水、鼻づまり目のかゆみなどのアレルギー症状の出る花粉症は、風邪の症状に似ている。

それが花粉症の人にとっては大変苦しい。

 

 

花粉症の症状が出る原因とメカニズム

花粉が体の内に侵入してくると、その花粉(異物)に反応する抗体が作られ、その抗体は肥満細胞の表面に付着します。

再び侵入してきた花粉が抗体に結合すると、肥満細胞からヒスタミンなどの化学物質が分泌されて、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出てくる。

 

花粉症の原因植物には樹木と草本があり、日本では約60種類もあるとされている。

主なものとしては、スギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、シラカンバ、ハンノキなど。

本州、四国、九州では、一番の原因植物はスギとヒノキ。スギやヒノキの花粉は、大量に風にのって数十キロも飛んでいく。

 

f:id:cucumberking231:20170319095617j:plain

外出時の注意点・帰宅時の注意点・室内など生活上の注意点

マスクやメガネ、スカーフなどを着用し、花粉の目や鼻への侵入を防ぐ。

晴れた日、風の強い日などは、花粉が飛びやすいため、外出は控得た方が良い。

 

(日本製 PM2.5対応)超快適マスク プリ-ツタイプ ふつう 30枚入(unicharm)

(日本製 PM2.5対応)超快適マスク プリ-ツタイプ ふつう 30枚入(unicharm)

 

 

玄関に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落としたほうがよい。

 

DAIKIN 加湿ストリーマ空気清浄機 MCK70S-W
 

手洗いや洗顔、うがいを行い、花粉を洗い流す。

 

ハナノア 鼻うがい 本体 300ml

ハナノア 鼻うがい 本体 300ml

 

 洗濯物などは外に干さず室内で干した方が良い。

そのために空気清浄機は必須である。

どうしても外で干す場合は付着した花粉を払い落としてから取り込む。

花粉の飛散量の多い日には、花粉の侵入を防ぐため、ドアや窓は閉めきる。

こまめに室内を掃除をする。

その他は、睡眠を十分にとって、体調を万全にし、ストレスはためないように心がける。

 

花粉症おすすめアプリ

 

花粉チェッカー

花粉チェッカー

  • AppBank Inc.
  • 天気
  • 無料

 

 

花粉メーター

花粉メーター

  • POCKE App
  • 天気
  • 無料

 

まとめ

この季節は花粉症だけでなく、黄砂やPM2.5が飛んでくる季節でもあるので、空気が淀んでいる。

 

睡眠を十分とって、やストレスを溜めない健康的な生活を送ってください。